Rund um entspannt!

Wir arbeiten mit verschiedenen Techniken der Entspannung. Unter Anderem mit Hilfe von Meditation, Reiki, Hypnose oder auch geführten Meditationen. Ansätze aus der Progressiven Muskelrelaxation nach E. Jacobsen (kurz: PMR) als auch aus Emotional Freedom Techniques (EFT) finden hierbei Verwendung.

Unter Entspannung verstehen wir das Loslassen der Gedanken, Sorgen, Ängste und des kompletten Alltags. Die Entspannung fördert die Verminderung der körperlichen und seelischen Anspannung sowie dem Abbau von Stress.

"Nicht außerhalb, nur in sich selbst soll man den Frieden suchen.

Wer die innere Stille gefunden hat,

der greift nach nichts und er verwirft auch nichts."

Buddha